なぜ言いたいことが言えないのか？対応策と無自覚の大問題

自分軸教習所を運営する、アイホージュの伊藤みつるです。

「言いたいことが言えない。思っていることが言えない。」
「自分が黙っていればうまくいく。」
という話をよく聞きます。

この記事をお読み下さる、あなたはどうですか。

思っていることが言えない時の対応策

これらの対応策は、ネガティブな感情をありのまま認め、掘り下げること。

です。

これが自分と周囲を守りつつ、関係をより良いものにするための方法です。

「言いたいことが言えるようになればいい」という話ではないのです。

なぜ言いたいことが言えないのか

「言いたいことが言えない」
「自分が黙っていればうまくいく」
という対応は、ご自身の欲を他人軸で扱っているために、生じています。

これは「相手を傷つけないよう、自分も相手も守りたい」から、なのですよね。

無自覚の大問題

これらの対応は、一見優しさのように感じますが、実際のところは

肝心な場面で、必要な対応が取れない（物事の先延ばしをする）

最終的に、ご自身と相手が傷つく結果に至ります。

「言いたいことが言えない」
「自分が黙っていればうまくいく」
という選択は、感情や思考を適切な処理をせぬままに「自分の中に押し込んだ」に過ぎません。

仮にその時は、押し込めたとしても、時間の経過とともに

という感じに、不穏な方へと進んで行きます。

「言いたいことが言えない」
「自分が黙っていればうまくいく」
という対応は、リスクが大きいのです。

問題は、これだけではありません。

他人軸から抜けられなくなる

ヒト・モノ・コトを変えて、この対応を積み重ねると、他人軸から抜けられなくなるのです。

言葉を知っている。
言葉の意味も知っている。
人と話をすることができる。
人の話を、聞ける。
行動することもできる。

でも、自分軸の「自分がどうしたいのか」がわからない。
何を伝えたら良いのかわからない。
何を聞いたらいいのかわからない。
何をしたらいいのかわからない。

自分とは違う意見を言われると、相手から否定されたと感じて、傷つく。

だから、自分の思いを話したら、相手を傷つけると感じる。

結局
「思っていることが言えない」
「自分が黙っていればうまくいく」
という対応を取るしかない状況に、陥っているのです。

これが無自覚の大問題、なのです。

そんな訳で、自分軸教習所では、これらの問題に根本から手を打ちつつ、本当に必要な対応を取れるよう、土台を作る取り組みを行っています。